Pilates als wertvolle Ergänzung für deinen Yogaunterricht

Yoga · Pilates · Erholung · neue Inspiration  

7 Tage am See · kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmer/innen) · persönlich begleitet

👉 Bewerbung jetzt geöffnet

FÜR WEN DAS IST

Eine Woche Auszeit in der Natur Schwedens – verbunden mit Bewegung, Regeneration und neuem Input für deinen Unterricht.

Dieses Retreat richtet sich speziell an Yogalehrer:innen, die Pilates nicht als vollständige Ausbildung absolvieren möchten, sondern gezielt Impulse und praktische Übungen suchen, um ihren Yogaunterricht sinnvoll zu ergänzen.

Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsprinzipien, Körperwahrnehmung, Stabilität und gesunde Ausrichtung.

Elemente, die Yoga und Pilates auf ideale Weise verbinden.

WAS DICH ERWARTET

• Tägliche Pilates Praxis Stunden
• 1 Stunde Pilates Theorie pro Tag
• Praktische Übungen zur direkten Integration in den Yogaunterricht
• Fokus auf Core-Stabilität, Haltung und gesunde Bewegungsmuster
• Kleine Gruppe und individuelle Betreuung
• Zeit für Natur, Ruhe und Regeneration

Das Pilates Retreat ist bewusst praxisnah gestaltet.

Du erhältst neue Ideen und Werkzeuge, die du direkt in deinen eigenen Unterricht einbauen kannst.

Ohne Druck. Ohne Leistungsdenken. 

INHALTE DER THEORIE EINHEITEN

Unter anderem:

• Pilates-Prinzipien im Yogaunterricht anwenden
• Stabilität und Mobilität sinnvoll kombinieren
• Gesunde Ausrichtung und funktionelle Bewegung
• Atem und Körperzentrum
• Übungen für Rücken, Schultern und Körpermitte
• Übergänge zwischen Yoga und Pilates fließend gestalten

WARUM ICH DICH BEGLEITE

 Ich bin Andrea Kettel, Physiotherapeutin und Rückenexpertin sowie Yoga- und Pilateslehrerin.

 Ich verbinde:

therapeutisches Wissen mit funktioneller Bewegung und langjähriger Unterrichtserfahrung.

Du bekommst keine Standardstunden sondern:

   persönliche Begleitung, praxisnahes Wissen und direkt umsetzbare Impulse für deinen Unterricht.

SO KANN DEIN TAG AUSSEHEN

Du startest den Tag ruhig – vielleicht mit Blick auf den See.

🧘‍♀️ Wake Up Pilates
☕ Brunch in entspannter Atmosphäre
🌿 Zeit für dich oder gemeinsame Ausflüge
🥗 Gesundes Detox-Brunch & Dinner

🧘‍♀️ Theorie Pilates

🌙 Abendausklang mit sanfter Bewegung (Yoga), in Ruhe oder Austausch

Und dazwischen:
Zeit, einfach zu sein.

ORT & UNTERKUNFT

Eine idyllische Villa am See in Schweden, 
ruhig, weit und naturverbunden

ZIMMER & OPTIONEN

Lake Suite Floor
Dein eigener Rückzugsbereich mit viel Raum

Forest Loft
Gemeinschaftlich & gemütlich – mit Verbindung und Austausch

Garden Room
Ruhig gelegen, ideal für Entspannung

TERMIN
30. August - 5. September

(Begrenzte Plätze: max. 12 Teilnehmer/innen)

 INVESTITION

1150 € - 1350 € pro Person  (je nach Zimmer & Zeitpunkt der Buchung)

Duo Buchungen und Early Bird vergünstigt möglich 

Bewerbung

Da die Gruppe bewusst klein ist,
vergebe ich die Plätze nicht einfach nach Reihenfolge.

👉 Du kannst dich kurz bewerben:

Kommst du alleine oder mit jemandem zusammen?

Was wünscht du dir vom Pilates Retreat?

Ich melde mich persönlich bei dir, wir klären deine Fragen und schauen ob es gut passt. 

WICHTIG

Die Plätze sind bewusst auf 12 Teilnehmer/innen begrenzt,
damit ich dich individuell begleiten kann.

Die ersten Plätze sind bereits angefragt.

👉 Hier bewerben / Platz anfragen:

Ich freue mich, von dir zu hören.
Andrea

Weitere Informationen gebe ich Dir auch gerne persönlich unter Mobil : 0179 709 8420

Während des Pilates Retreats werde ich von meinem Team unterstützt.

Zur Inspiration noch Kommentare von Teilehmer/innen früherer Retreats:

„Zur richtigen Zeit, am richtigen Ort, um in liebevoller Anleitung mir meiner inneren Kraft bewusst zu werden. Von wundervollen und offenherzigen Menschen begleitet, die mit ihrem Lächeln, die Welt etwas schöner machen.“

Wibke, Michael und Claudia

"Das Retreat ist Ankommen. Im Ankommen loslassen, um einfach sein zu können. Die Weite in mir, um mich herum wahrnehmen und damit den Raum betreten, in dem ich bin.

Es ist eine wunderbare Verbindung von Yoga und Pilates, auch ein neues Spüren und Erfahren des Körpers.

Dieses Retreat erreicht auf allen Ebenen das Herz."

Anett und Lars

„Das Retreat war für mich mehr als „Urlaub“. In der Hektik des Alltages genau das Richtige, um zur Ruhe zu kommen und auch wieder näher zu mir selbst zu finden.

Gero und Andrea achteten stets auf die Bedürfnisse der Gruppe und passten die Einheiten an. Die Summe aus einer phantastischen Landschaft und einem ebenso schönen Domizil, leckerem Essen, abwechslungsreichen Gesprächen sowie Andrea und Gero, die mit viel Herz und Leidenschaft die Woche organisieren, machten das Retreat unvergesslich.“

Laura

Es war so so so geil. Ihr habt Euch so schön ergänzt und Euch so lieb um uns gekümmert. Ich konnte auch außerhalb der Matte soviel mitnehmen, da ich mich immer an Euch wenden konnte. Das fand ich toll und habe es sehr genossen.

Ich fand es sehr inspirierend, wie Andrea in sich ruht und Gero tief im Yoga eingestiegen und trotzdem noch ganz "normal" geblieben ist. Tausend Dank für diesen megageilen Urlaub!

Eva