Pilateskurse Von den krankenkassen Zertifiziert

 

Pilates ist ein intensives aber ruhiges Krafttraining das Ihre Haltung verbessert und Sie flexibler macht.

Es kräftigt und mobilisiert vor allem die Körpermitte, dass sogenannte Powerhouse. Das ist die tiefliegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, den Beckenboden und die schrägen Bauchmuskeln. Dadurch wird auch die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt und 

der Rücken entlastet.

Pilates setzt außerdem einen Schwerpunkt auf die richtige Atmung.

Pilates ist somit ein gezieltes, sanftes Ganzkörperworkout.

 

Der nächste Kurs findet vom 11.Sept. 2020 bis 27.Nov. 2020 jeweils Freitags von 17 Uhr bis 18 Uhr statt.

 

Die 12 Kurseinheiten kosten zusammen 150€.

Eine (Teil-) Erstattung ist bei regelmäßiger Teilnahme je nach Krankenkasse möglich.

 

Es wird im Kurs die aktuelle COVID Empfehlung für Hygienemassnahmen umgesetzt. Auch ist ein großzügiges Platzangebot vorhanden, damit die nötigen Sicherheitsabstände eingehalten werden können.

 

Die Gruppengröße umfasst maximal 12 Teilnehmer/innen, sodass eine individuelle Betreuung möglich ist.

 

 

Der Kurs findet im Martin Luther Gemeindehaus in Dosseheim statt.

 

Bitte kontaktieren Sie mich gerne bei Fragen oder für weitere Informationen per Mail an

andreakettel@web.de

oder telefonisch unter folgender Nummer

0179 - 709 84 20

Da ich auf Grund meiner Termine nicht immer erreichbar bin, rufe ich Sie auch gerne zurück.